Il est l'heure de prendre un peu de recul,
de se reconnecter à soi-même,
à la terre dont nous avons hérité.
Les stages sont l'occasion de regarder la vie d'un nouvel œil,
de mettre à profit des techniques oubliées,
d'éveiller nos sens pour réapprendre à cultiver la vie
NATHA YOGA >
19 - 20 - 21 mars 2021
Renouveau et éveil des sens : vitalité et système immunitaire / marche en pleine conscience
à partir de
350 €
Moment procice au nettoyage, le printemps est une période de renaissance. Au travers ce stage, nous aborderons des techniques qui permettent d'évacuer les croyances, les tensions et habitudes qui n'ont plus lieu d'être. Les préoccupations occupent beaucoup d’espace intérieur et pompent de l'énergie, le sommeil est moins réparateur. Au travers de pratiques simples, vous apprendrez à stopper le soliloque intérieur et à activer des points précis de vitalité, souvent reliés à notre système immunitaire. Initiation aux prânâyâma de nettoyage, postures d'endurance mentale et visualisation de ce que l'on souhaite mettre en place pour cette année. En ce concentrant précisément sur ce que nous souhaitons, nous retrouvons santé, désir et motivation... Toutes ces fragrances propres au plaisir procurent vitalité, confiance et légèreté..
NATHA YOGA >
23 - 24 - 25 avril 2021
Ancrage et lâcher prise ou l'art de ralentir / cueillette et rythme de la terre
à partir de
350 €
Plus nous sommes ancrés, plus nous pouvons nous lâcher en toute sécurité, sans peur de vaciller. Au niveau physique comme énergétique. En travaillant des postures d'équilibre, de stabilité et d'endurance mentale, nous activons des énergies d'ancrage en premier lieu plus de lâcher prise ensuite. Car pour tenir quelques souffles, il est indispensable de lâcher prise et de ne plus chercher à atteindre quoi que ce soit. A cet instant précis, l'énergie circule, la posture tient toute seule. Ce stage permettra de toucher un des points centraux de la pratique, ardeur et nonchalance. Pour prendre plaisir dans sa pratique comme dans la vie, il est indispensable de savoir lâcher à un moment, pouvoir s'abandonner en toute confiance et savourer l'instant.